Школа правильного питания

Для кого этот курс?

Ценность, а, скорее, бесценность, здоровья познаётся в сравнении. Человек, уже получивший хотя бы небольшой сигнал от своего организма «Я не вечен, позаботься обо мне!», понимает необходимость заботы о здоровье во всей полноте.

Этот  курс предназначен для тех, кто осознал, что забота о себе и своём здоровье — важна и необходима.

Этот  курс для тех, кто хочет сохранить и продлить бодрость тела и духа.

Для тех, кто даже в суете современной жизни понимает, что может наступить момент, когда работа и карьера перестанут иметь значение, и останется только одна наиважнейшая вещь в жизни: здоровье.

После поста

Чтобы не произошло необратимых процессов после поста, не следует сразу набрасываться на пищу. Переход к обычному рациону нужно делать постепенно и умеренно. Только сбалансированное питание принесет ослабленному строгим постом организму пользу, а не вред.

Помните, пост имеет смысл только тогда, когда вы стремитесь разгрузить организм, освободиться от шлаков, очистить ткани и использовать дни после поста как переход к новым привычкам питания. Приучайте себя больше употреблять растительной пищи (примерно 70% вашего рациона). Пейте не менее 1,5-2 л в день воды Корал-Майн, и ваше чувство жажды не будет похоже на чувство голода, а значит, потребность в еде уменьшится. исключите из рациона вредную пищу и напитки, "вечные" продукты. Смотрите здесь

Старайтесь есть маленькими порциями и вставать из-за стола с легким чувством недоедания. Очищайте организм программой Коло-Вада 2-4 раза в год, пейте и заменяйте 1-2 приема пищи коктейлями. Не забывайте о поливитаминных комплексах. а теперь ваша задача - так держать каждый день!

Любовь к себе начинается с любви к своему организму и заботы о нем.

Поститесь и очищайтесь на здоровье!

Секреты Вашего Долголетия

Когда Вы делали генеральную уборку... в организме?

ПОСТ - САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА.

Второе правило : почистить организм 

Во время очищения в результате сокращения объема пищи уменьшается нагрузка на желудочно-кишечный тракт. Происходит как бы обновление слизистой оболочки желудка. Недомогание кишечника здесь занимают особое место, потому что кишечник длительное время работает в щадящем режиме и освобождается от старых скоплений.

Благодаря этому восстанавливается нормальное функционирование органов и систем. Но для того чтобы организм наряду с самоочищением не начал одновременно поглощать часть выводимых токсинов, нужно помочь ему избавляться от них. 

Пост, Батенька!

Пост - благодеяние для тела и души. 

Сразу хотелось бы сказать, что цель нашей с вами беседы заключается не в том, чтобы рассказать вам о разновидностях постов, их периодах, рационе питания и особенностях соблюдения. 

Мы не будем затрагивать и тему духовного очищения во время поста. Мы с вами поговорим только о физиологическом аспекте поста, об обучении простому и необходимому способу сохранения и укрепления здоровья - профилактике. Вы знаете, что пост - это не диета и не лечебное голодание!