Я часто задавала себе вопрос, что такое здоровье?
И только не сколько лет назад поняла, что здоровье это ни тогда когда ты не ходишь в аптеку, ни тогда когда тебя не забирает скорая.
Здоровье - это когда у тебя есть энергия, когда хочется творить быть полезной и нужной себе, семье и людям.
Здоровье - это когда отличная память и позитивное настроение.
На всех праздниках друзья и близкие желают самое главное "здоровье".
Последние время, я часто задаю вопрос, а все ли хотят быть здоровы?
На всех праздниках друзья и близкие желают самое главное "здоровье".
Последние время, я часто задаю вопрос, а все ли хотят быть здоровы?
И вы знаете? Ответ - нет. Допризывники не хотят быть здоровы, потому что их в армию заберут. Инвалиды не хотят быть здоровы, потому что у них заберут льготы и они останутся без пенсии. А есть люди, которые просто любят свои болезни.
Статистика говорит о том, что 75% людей все таки предпочитают лечится, 20% пытаются что-то делать и всего лишь 5% людей которые занимаются своим здоровьем. И что же все таки нужно знать и делать для восстановления и сохранения здоровья? Почему мы болеем смотрите здесь
1.Психология
Как я уже сказала определить для себя, что вы хотите? Обивать пороги кабинетов врачей, за частую оставляя последние деньги, не получая результата и получать новые диагнозы? Или взять ответственность за свое здоровье и здоровье своей семьи в свои руки.
2.Движение
Движение - это жизнь. И этого ни кто не отменял. Мы стали мало двигаться. Если нет возможности. Просто начните ходить на работу и с работы пешком. Не много, что бы это было около 5 км. в день.
3.Отказ от продуктов с Ешками.
Опять же, ни для кого не секрет, то что продукты в супермаркетах имеют Е добавки, красители, консерванты и т.д. А также усилители вкуса, предвкусие, а сейчас уже есть послевкусие.
.
Никогда не употребляйте вечно-живущие продукты.
Продукты с опасными пищевыми добавками.
Вызывающие злокачественные опухоли: Е-103, Е105, Е123, Е125, Е126, Е130, Е131, Е142, Е152, Е210,Е213-217, Е-240, Е-330, Е-447.
Вызывающие заболевания желудочного тракта: Е-221-226,Е320-322, Е338_341, Е-407, Е-450,Е461-466.
Аллергены: Е-230, Е-231, Е-239, Е-311-313.
Вызывающие болезни печени и почек: Е-171-173, Е-320-322.
Добавка Е-621- способствует улучшению вкуса и вызывает : повреждение головного мозга от головной боли до болезни Альцгеймера, ухудшает состояние больных бронхиальной астмой, разрушает сетчатку глаз, глаукому.
4.Поить.
Кроме того, что мы неправильно питаемся, мы не правильно пьем. Мы пьем все, что булькает и переливается, но только не то, что так необходимо нашему организму. Как правило, это химические напитки: "Пепси", лимонады, кофе растворимый, квас-химический, молоко искусственное, даже пиво и то умудрились испортить.
А организму этого ничего не нужно(как воздух) только чистая, "живая", щелочная вода.
5.Чистить.
Мы живем в природе не одни. Вместе с нами живут существа более "умные" чем мы с вами. Никогда бактерия, грибок не будет есть опасные для него продукты продукты.
6.Кормить.
Нам и нашей клетки не нужна колбаса, сало и селедка. Ей нужен строительный материал.Смотрите здесь
7.Защищать.
От чего? Нужно защищать свой иммунитет, защищаться от электронно-магнитных излучений, от свободных радикалов.
Используя пошаговую систему здоровья — вы избавите семью от приема лекарств и походов в аптеку.
О последних 4 пунктах я расскажу более подробно в следующих статья
Здравствуйте Ирина,
ОтветитьУдалитьмне кажется в 1 пункте надо указать что надо не только взять на себя ответственность за свое здоровье, но еще и действовать в этом ключе. Как вы верно заметили - и двигаться, и думать чем питаешь и что пьешь и тд и тп...
Ирочка, как правильно вы все написали. Если бы многие задумались, что здоровье каждого из нас большей частью зависит от нас самих (я не говорю о тяжелых наследственных, или онкологических заболеваниях, которые никак не зависят от нас). Большинство наших болезней - это следствие наших неправильных привычек - в питании, в малоподвижном образе жизни. У моей мамы есть подруга, у нее сахарный диабет, ее мама осталась без ноги от этого, но она, вместо того, чтобы изменить свой рацион и перейти на правильное питание отдает кучу денег на больницы, куда постоянно попадает то с высоким давлением, то с больными ногами. Мне очень понравилось выражение, что наша жизнь это не белые и черные полосы, как многие считают, а шахматная доска, и какой она будет зависит от того, какой ход мы сделаем.
ОтветитьУдалитьВасилий, Вы абсолютно правы. Знать дорогу и идти по не разные вещи.
ОтветитьУдалить