Движение

Движение присуще всему живому. Способность к движению - один из важнейших признаков живого в общебиологическом смысле наряду с питанием, дыханием, ростом, развитием, самовоспроизведением.

В одно время на эстраде была песенка с незатейливыми словами "Гиподинамия. Что это такое?". Сейчас этот вопрос не звучит, но проблема малоподвижного образа жизни также актуальна. 

Индустрия "сидячих развлечений" приковывает наших мальчиков и девочек к "диванной" зарядке, день за днем формируя список все новых и новых диагнозов в медицинской карте, начиная с близорукости и искривления позвоночника, заканчивая анемией и проблемами пищеварения и лишнего веса.
Исправление осанки дает хороший эффект только во время роста позвоночника, позднее сделать что-нибудь очень трудно. Отлично если ребенок занимается спортом, но далеко не все виды спорта могут принести пользу при уже имеющемся искривлении позвоночника, особенно если они связаны с выполнением асимметричных движений.

Без движений "ржавеет" позвоночник, который должен быть гибким, чтобы эффективно выполнять свои функции.

При малоподвижном образе жизни застаивается и плохо циркулирует кровь, не донося органам тела необходимые питательные вещества и кислород. Результаты этого - головные боли, быстрая утомляемость, низкая успеваемость. Без движения страдает и лимфатическая система - самая главная в поддержании иммунитета.

Кроме движения, скелет и мышечный корсет выполняют функцию вместилища для внутренних органов, защищая их от механических повреждений.

Сегодня появляется все больше доказательств того, что регулярная физическая активность приносит большую пользу для здоровья, которая выражается в снижении угрозы развития сердечно - сосудистых заболеваний, диабета и остеопороза

Движение - это жизнь. Дайте своим детям возможность развиваться не только умственно, но и физически.

Здоровья Вам и Вашим детям!